甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經期不安定的情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多，月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，經期是可以吃香蕉的。但香蕉本身是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導致月經不調，對于身體虛弱者，就不宜食用，所以應該盡量少吃。
香蕉屬于寒性食物，在月經期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經?？傮w來說，如果不是虛寒體質或者月經量少的女性，在月經期間是可以適量的吃一些香蕉的，但是要切記不要多吃，畢竟香蕉屬于寒性的水果！不過蕓果軒小編還是建議大家在經期最好還是別吃香蕉。
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