孕婦是可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬兜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它能給孕婦補(bǔ)充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風(fēng)，是孕媽媽不錯(cuò)的食物。但是在中醫(yī)來(lái)看，香蕉卻不太適合孕婦吃，因?yàn)橄憬秾儆诤缘氖澄?，懷孕的人吃是?huì)造成副作用的，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)，但這只是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，并沒(méi)有被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)。
其實(shí)香蕉性寒，反而適合熱性體質(zhì)的孕婦，它可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當(dāng)吃些香蕉，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充都是很有益的。孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯后的半小時(shí)到一小時(shí)，這時(shí)候可以促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。另外，早上10點(diǎn)和下午4點(diǎn)也是吃香蕉的好時(shí)機(jī)。
雖然孕婦可以吃香蕉，但是切記不要空腹食用。再有就是香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
