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楊梅是酸性還是堿性食物?

時(shí)間:2021-05-07 18:20:36

來(lái)源:蕓果軒

熱度:人圍觀

楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,所以深受大家的喜愛(ài),不過(guò)水果是有酸性和堿性之分的,所以不少朋友都問(wèn)小編楊梅是酸性還是堿性食物,想知道嗎?下面就跟隨蕓果軒小編一起來(lái)看看吧。
標(biāo)簽: 楊梅 堿性食物 酸性食物
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

楊梅屬于堿性食物。食物的酸堿性是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來(lái)劃分的,如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子,就是堿性食物;如果是硫、磷較多的即為酸性食物。楊梅中的礦物質(zhì)元素含量是比較高的,食用之后進(jìn)入人體,經(jīng)過(guò)胃腸消化后的最終代謝產(chǎn)物是偏向堿性的,所以從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),楊梅是屬于堿性食物。

在平時(shí)的生活中,我們可以多吃一些堿性食物,堿性食物是被認(rèn)為有美容作用的食物。生活中堿性水果有很多,比如:番石榴、羅漢果、獼猴桃、菠蘿蜜無(wú)花果香蕉、梨子木瓜、桃子榴蓮、芒果石榴、菠蘿蓮霧、柿子荔枝、枇杷、藍(lán)莓、山楂草莓、橘子、桑葚、蘋(píng)果、葡萄檸檬、龍眼等都是堿性水果。而且市面上的大部分水果基本都是堿性的,只有少數(shù)的屬于酸性食物。

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