一般來說不建議女性在月經期間吃楊梅，如果真的特別想吃，一定要少吃。雖然楊梅性溫、味酸，具有一定的健脾開胃作用，可以改善經期出現的食欲減退現象，但是女性在經期是不適合吃辛辣、酸澀食物的。
研究表明，像米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。
甄德權/總編
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