一、補血養(yǎng)顏
櫻桃里面所含有的鐵元素是各種水果里面含量最高的，鐵元素被人體吸收，有利于人體血蛋白的產(chǎn)生，可有效地預防貧血，還可以用來補血。鐵元素的大量補充可以調(diào)高人體的免疫力，加快新陳代謝的速度，還能夠延緩衰老。
二、保護視力
隨著科技發(fā)展，電子產(chǎn)品開始進入我們的生活，成為必不可少的一部分。但是電子的輻射對我們眼睛的傷害特別大，很容易近視。而櫻桃里面含有的維生素A可以有效地預防近視，保護視力，尤其是青少年可以多吃一點櫻桃。
三、促角質(zhì)層
春季的時候風較大，皮膚容易干燥，這時候的皮膚特別差，是因為皮膚中的角質(zhì)層較薄。櫻桃中的果酸可以促進角質(zhì)層的生長，有利于皮膚的保養(yǎng)。并且草莓中的維生素C還能夠美白肌膚，祛除色斑。
四、去除皺紋
使人看起來年老，有一部分原因是皮膚有皺紋，尤其是眼角的皺紋。櫻桃中含有的胡蘿卜素、碳水化合物等被人體吸收后可以去除皺紋，還能夠祛除面部色斑，使臉色紅潤，很適合女性食用。
五、緩解疲勞
由于現(xiàn)在工作強度較大，很多人下班以后身體疲憊，尤其是中年人的身體體質(zhì)較差，這種疲憊感更強，這是由于過度勞累造成的。而櫻桃里面含有的花青素、維生素E等被人體吸收后，可以有效地消除疲勞感，減緩肌肉疼痛。
六、預防麻疹
麻疹是一種傳染病，尤其是在它的高發(fā)季節(jié)，小孩子特別容易被傳染。而櫻桃可以有效地預防麻疹，可以把櫻桃壓榨成果汁，讓家里的小孩喝下。
