甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
金桔既不是涼性，也不是熱性水果，而是屬于溫性水果，也就是平性水果。中醫(yī)認(rèn)為金桔味甘酸辛，性溫，入肝、胃經(jīng)，具有行氣解郁、生津消食、化痰利咽等功效，適合有咳嗽聲重、咽癢、惡寒無(wú)汗、頭痛或發(fā)熱、甚則喘急等寒性咳嗽癥狀人群服用，可以起到輔助治療的作用。
不過(guò)，雖然金桔屬于溫性水果，但是含糖量很高，而且還含有酸性成分(果酸)，所以如果過(guò)量食用還是可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“上火”癥狀的。一般建議一天吃2-3個(gè)金桔即可，最多不要超過(guò)5個(gè)。而對(duì)于熱性體質(zhì)、容易上火的人群以及腸胃功能較弱的人群則要根據(jù)個(gè)人的身體情況適量的減少食用量。
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