甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
中醫(yī)認為金桔性溫、味甘、酸，入肝、胃經(jīng)，具有行氣解郁、生津消食、化痰利咽等功效，適用于熱病口干、咳嗽痰多等癥。金桔含豐富的維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含豐富的維生素C、金橘甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
不過蕓果軒小編特別提醒大家，吃金桔前后一小時不可喝牛奶，因牛奶中蛋白質(zhì)遇到金桔中的果酸會凝固，不易消化吸收，會導致腹脹；而且飯前或空腹時也不宜多吃金桔，因為金桔中所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感；最后就是，一天吃2-3個金桔即可，不要過量食用，否則可能會引發(fā)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火癥狀，而且金桔富含胡蘿卜素，若長期大量食用，還可能會出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥。
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