一、導(dǎo)致便秘
石榴具有收斂、澀腸作用，如果大量食用，會(huì)導(dǎo)致收斂作用增加，引起腹脹、便秘等現(xiàn)象。而且如果在吃石榴時(shí)連同籽一起吃，大量的食用石榴籽還會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)肛門墜脹，導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘出現(xiàn)。
二、引發(fā)上火
石榴性溫，過量食用容易上火，而且石榴中含有較多的植物堿、有機(jī)酸、糖類和礦物質(zhì)等成分，這些都會(huì)增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因?yàn)闈B透關(guān)系導(dǎo)致口腔或食道嚴(yán)重脫水，出現(xiàn)上火的癥狀。
三、腸胃不適
石榴籽中含有較多的木質(zhì)，是胃腸道難以消化的物質(zhì)。石榴有強(qiáng)效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘?jiān)呐懦?，過多食用會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘，引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發(fā)性的直腸炎。
四、損傷牙齒
石榴中含有多種生物堿和有機(jī)酸，過量食用會(huì)使人感覺到牙齒酸，還可能對(duì)牙釉質(zhì)、琺瑯質(zhì)造成一定的腐蝕。另外，石榴汁液中含有大量的色素，過量食用時(shí)或食用后沒有在睡前漱口刷牙的話，容易染黑牙齒。
