甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是女性在月經(jīng)期間是可以吃石榴的，不過必須要注意適量。石榴性溫，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補充能量。不過，對于月經(jīng)量少、痛經(jīng)的女性則不建議在經(jīng)期食用石榴。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的止血收斂作用，不利于經(jīng)血的排出和暢行，過多食用容易導(dǎo)致經(jīng)量減少，出現(xiàn)氣滯血淤、引發(fā)痛經(jīng)等的癥狀。女性在經(jīng)期建議以溫補類的食物為主，注意清淡飲食，同時還要注意營養(yǎng)的均衡和全面，多食用富含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物。
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