中醫(yī)認為，松子性溫，味甘，歸肝、肺、大腸經，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、滑腸通便、延緩衰老、潤膚養(yǎng)顏等功效，適宜于老年體質虛弱、大便干結、慢性支氣管炎、久咳無痰、心腦血管病等人群。松子含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心、滋潤皮膚、延年益壽，對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發(fā)育遲緩、水腫人群均有很高的食療價值。
不過，蕓果軒小編還是要特別提醒大家，脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。另外，有腎虧遺精、濕痰這樣的患者是不宜多吃松子的。再有就是，含油脂豐富，膽功能嚴重不良者應慎食松子。最后就是，松子油性較大，且屬于高熱量食品，吃得太多會使體內脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克為宜。
