甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
雪蓮果可以起到輔助減肥的作用。在減肥期間需要控制熱量的攝入，而雪蓮果是一種熱量較低的水果，每100克大約只有17大卡的熱量，食用后并不用擔心發(fā)胖問題，還可以增加機體的飽腹感來減少其他食物的攝入，而且雪蓮果還具有促進腸道蠕動的功能，所以說雪蓮果具有輔助減肥的作用，但是只靠雪蓮果來減肥效果是非常有限的。
這里蕓果軒小編不得不提醒大家，因為雪蓮果屬于寒性水果，所以不適宜經(jīng)常食用，尤其是對于脾胃虛寒的人群，否則可能會刺激腸胃，引發(fā)或加重腸胃不適。再有就是如果有長期或嚴重低血壓、低血糖患者，也建議少吃雪蓮果，以免引起不適反應(yīng)。最后就是易過敏體質(zhì)的人群也不建議食用雪蓮果，否則可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。如果想要減肥，還是建議適量的運動，單純靠食用水果減肥，一般效果都不會特別明顯。
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