腰果中含有脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，具有利水、除濕、消腫等作用，可用來防治腸胃病、慢性痢疾等。適量食用腰果，可以補充身體所需要的某些營養(yǎng)物質(zhì)，不會對胃造成不利影響。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，一次性不要吃太多腰果，否則會加重胃腸負擔引起不適。腰果是一種脂肪含量和膳食纖維都比較豐富的堅果類食品，能增加胃部的消化負擔并能對胃黏膜造成一定程度的損傷，而且還能刺激胃酸的分泌過多。對于胃不好的人群，建議在飲食上以清淡易消化吸收且營養(yǎng)豐富的食物為主，盡量避免各種辛辣刺激油膩的食物。
