一、引發(fā)上火
腰果性溫，而且比較干燥，食用會吸收口腔中的唾液，食用過多可能會導致體內的燥熱之氣過重，引起口舌干燥、口角生瘡、大便干結等上火癥狀。如果在上火、喉嚨發(fā)炎期間的話要忌食腰果。
二、導致發(fā)胖
腰果的熱量比較高，每100克腰果的熱量大約有559大卡，而且腰果還含有大量的脂肪、蛋白質，不適宜過多食用，否則容易導致肥胖。另外本身較胖的人也要控制腰果的攝入量，以免更加胖。
三、過敏反應
腰果中含有大量的油脂成分，對于患有腸胃、肝膽疾病的人來說是要避免食用的，否則會加重病情。另外，腰果中還含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。
