甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對(duì)于健康的成年人來說，一般建議一天吃5-10顆車?yán)遄?/a>為宜，最多不要超過30顆。車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素，尤其是鐵的含量極高，適量食用可以起到很好的美容養(yǎng)顏、護(hù)眼明目、防治貧血等作用。
不過蕓果軒小編特別提醒大家，車?yán)遄有詼?，而且富?a href="http://www.essentialjuicing.com/putao/" title="葡萄" target="_blank" class="keylink">葡萄糖、果糖以及植物酸，如果過量食用，很容易引起口腔潰瘍、牙齦腫痛、小便短赤、尿少便秘等上火癥狀。另外，車?yán)遄雍F量豐富，而且還含有一定量的氰甙，若食用過多還會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒，如果出現(xiàn)輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
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車?yán)遄游兜揽煽冢瑺I養(yǎng)豐富，一不小心就可能會(huì)吃多了，不過大家都知道大多數(shù)水果都是不宜過多食用的，所以不少朋友都問小編車…
2021-04-11 #功效作用 84人圍觀
車?yán)遄邮巧钪斜容^常見的水果了，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而大家都知道水果是有酸性和堿性之分的，所以不少女生都問小編車?yán)濉?/p>
2021-04-11 #功效作用 3686人圍觀
車?yán)遄硬粌H味道可口，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高，所以深受大家的喜愛，而很多人吃車?yán)遄幼顬殛P(guān)注的莫過于吃車?yán)遄拥淖罴褧r(shí)間了，…
2021-04-11 #食用方法 2261人圍觀
車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以深受大家的喜愛，而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人來說最關(guān)心的應(yīng)該就是車?yán)遄拥墓πЯ?，今天蕓果軒小編…
2021-04-11 #功效作用 45人圍觀
車?yán)遄邮巧钪斜容^常見的水果，而大家都知道很多食物之間都是存在相宜相克的，所以不少朋友都問小編車?yán)遄雍褪裁词澄锵嗫?，?/p>
2021-04-12 #功效作用 2538人圍觀
車?yán)遄邮巧钪凶顬槌Ｒ姷乃耍粌H味道可口，而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，不過最近有不少朋友都問小編吃車?yán)遄訒?huì)不會(huì)上火…
2021-04-11 #功效作用 148人圍觀
車?yán)遄邮巧钪凶顬槌Ｒ姷乃?，不僅味道可口，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而水果有熱性水果和涼性水果之分，所以不少朋友都問…
2021-04-11 #功效作用 478人圍觀
車?yán)遄游兜揽煽?，營養(yǎng)豐富，深受女孩子的喜愛，不過大家都知道女性在月經(jīng)期間也是有很多的禁忌的，所以不少女生都問小編來大…
2021-04-11 #功效作用 162人圍觀
車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過大家也都知道女性在懷孕期間是有很多的飲食禁忌的，所以不少孕媽媽都問小編孕婦能不能吃車…
2021-04-11 #功效作用 128人圍觀
在生活中大家都知道有一個(gè)水果與櫻桃極為相似，那就是車?yán)遄?，也有不少朋友問小編車?yán)遄雍蜋烟乙粯硬灰粯?，是不是同一種水果…
2021-04-11 #選購貯藏 95人圍觀
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