減肥期間是可以吃柚子的,并且適當(dāng)?shù)某澡肿舆€有助于減肥。比起其他水果來,柚子的維生素C的含量豐富,纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。而且它的熱量很低,可以和西瓜媲美。柚子卓越的減肥功效在于它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而抑制亢性食欲,抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。
不過需要注意的是,空腹的時(shí)候最好不要吃柚子。因?yàn)殍肿邮且环N酸性、寒涼性的水果,空腹?fàn)顟B(tài)下柚子含有的酸性物質(zhì)會(huì)刺激腸道,尤其是胃腸功能不好的朋友,吃了柚子以后會(huì)引起腹瀉。另外就是,服藥前后不可吃柚子,柚子中含有某種酶,可能導(dǎo)致藥物失效,或是影響肝臟的解毒功能。