一、蜂蜜柚子茶的功效與作用
1、潤腸通便
蜂蜜中富含的有機酸及活性酶可以促進食物消化，富含的維生素和礦物質可以調整腸胃功能，同時對于功能性便秘的人蜂蜜更是一種不錯的潤滑劑，而柚子中富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動、緩解排便困難。
2、美白祛斑
蜂蜜富含的多酚物質有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，因而能消除和減少皮膚皺紋及老年斑，而柚子中富含的維生素C也是一種抗氧化劑，不但能參與膠原蛋白的合成，而且能阻斷黑色素生成并改善皮膚暗沉的效果。
3、止咳化痰
蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的，很多止咳化痰的中藥方劑如蜜煉川貝枇杷膏等中都有蜂蜜，而柚子中含有豐富的天然檸檬酸及無機鹽不僅有助改善肝、胃、肺等器官的機能，同時有清熱去火、止咳化痰的功效。
4、減肥瘦身
蜂蜜中富含的脂肪酸能促進腸道蠕動，富含的維生素和礦物質能排出毒素、燃燒脂肪，富含的活性酶能潤腸通便，而柚子富含的纖維素和果酸可產生飽腹感，而降低食欲，含有的特殊氨基酸能抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
二、蜂蜜柚子茶的食用禁忌
1、糖尿病患者絕對不能飲用蜂蜜柚子茶，因為蜂蜜柚子茶中的含糖量是非常高的。
2、脾虛泄瀉的人群不適合喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶本身就可以潤腸通便，對于脾虛泄瀉的人來說，會加重身體的負擔。
3、不要空腹喝蜂蜜柚子茶。早上空腹喝，容易使體內的胃酸含量增多，造成胃部不適。另外也不要過量飲用，長期過量飲用對健康是極為不利的。
