一、蜂蜜柚子茶的功效與作用
1、潤(rùn)腸通便
蜂蜜中富含的有機(jī)酸及活性酶可以促進(jìn)食物消化，富含的維生素和礦物質(zhì)可以調(diào)整腸胃功能，同時(shí)對(duì)于功能性便秘的人蜂蜜更是一種不錯(cuò)的潤(rùn)滑劑，而柚子中富含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解排便困難。
2、美白祛斑
蜂蜜富含的多酚物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，因而能消除和減少皮膚皺紋及老年斑，而柚子中富含的維生素C也是一種抗氧化劑，不但能參與膠原蛋白的合成，而且能阻斷黑色素生成并改善皮膚暗沉的效果。
3、止咳化痰
蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的，很多止咳化痰的中藥方劑如蜜煉川貝枇杷膏等中都有蜂蜜，而柚子中含有豐富的天然檸檬酸及無機(jī)鹽不僅有助改善肝、胃、肺等器官的機(jī)能，同時(shí)有清熱去火、止咳化痰的功效。
4、減肥瘦身
蜂蜜中富含的脂肪酸能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，富含的維生素和礦物質(zhì)能排出毒素、燃燒脂肪，富含的活性酶能潤(rùn)腸通便，而柚子富含的纖維素和果酸可產(chǎn)生飽腹感，而降低食欲，含有的特殊氨基酸能抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。
二、蜂蜜柚子茶的食用禁忌
1、糖尿病患者絕對(duì)不能飲用蜂蜜柚子茶，因?yàn)榉涿坭肿硬柚械暮橇渴欠浅８叩摹?/p>
2、脾虛泄瀉的人群不適合喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶本身就可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于脾虛泄瀉的人來說，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。
3、不要空腹喝蜂蜜柚子茶。早上空腹喝，容易使體內(nèi)的胃酸含量增多，造成胃部不適。另外也不要過量飲用，長(zhǎng)期過量飲用對(duì)健康是極為不利的。
