女人不能吃蓮霧主要指的是在月經(jīng)期間,在平時(shí)則是可以食用的。蓮霧性寒,而女性在月經(jīng)期間飲食上需禁食辛辣刺激、寒涼生冷食物,否則可能會(huì)引起小腹墜痛、痛經(jīng)、經(jīng)血量減少等不適,尤其是本身就體質(zhì)寒涼、宮寒的女性更需要注意。
女性在平時(shí)適量食用蓮霧還是有諸多好處的。蓮霧是一種含水量極高的水果,富含維生素C,還含有果皮花青素,食用后對(duì)于皮膚有很好的補(bǔ)水效果,而且還能防止皺紋的提早生成。另外,蓮霧中含有一定的鉀鹽,這種成分進(jìn)入人體后,能夠排出多余的水分,能夠起到消腫的作用。不過蓮霧具有清熱利尿的作用,尿頻、尿急、尿失禁等癥狀者不宜食用;蓮霧性寒,且含有豐富的纖維素,體質(zhì)虛寒、消化不良等人群也是不宜食用的。