甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
松子性溫，味甘，歸肝、肺、大腸經(jīng)，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、滑腸通便、延緩衰老、潤膚養(yǎng)顏等功效，適宜于老年體質(zhì)虛弱、大便干結(jié)、慢性支氣管炎、久咳無痰、心腦血管病等人群。松子含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心、滋潤皮膚、延年益壽，對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發(fā)育遲緩、水腫人群均有很高的食療價值。
不過，蕓果軒小編還是要特別提醒大家，松子油性較大，且屬于高熱量食品，吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加，一天內(nèi)松子的食用量建議控制在20-30克左右，不宜過多食用。另外，脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一般不宜多吃松子；便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用；松子含油脂豐富，膽功能嚴重不良者應(yīng)慎食。最后就是，極少數(shù)人對松子會出現(xiàn)過敏癥狀，這類人群要忌食松子，以免誘發(fā)皮膚發(fā)紅瘙癢、腹瀉嘔吐等過敏反應(yīng)。
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