甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多了很容易加重便秘和上火，所以對于常年便秘、陰虛火旺者不宜食用番石榴；另外，番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾??；最后就是，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議食用。
上面說了番石榴的禁忌人群，下面蕓果軒小編再說一下番石榴的營養(yǎng)價值吧。番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維生素C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。不過，對于健康的成年人來說，一天吃1-2個番石榴即可，不宜過多食用。
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