甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
番石榴的熱量并不高，每100克可食用部分為41大卡熱量，蘋果為60大卡，而且番石榴含有的脂肪和碳水化合物也是比較少的，并且還含有豐富的膳食纖維，是一種比較理想的減肥水果，適量食用可以起到輔助減肥的作用。
番石榴含有一定量的有機酸，并且含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，幫助清潔腸道，起到輔助減肥的效果；番石榴還富含維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強皮膚對紫外線的抵抗力，防止黑斑和雀斑的形成，保持美白肌膚。不過蕓果軒還是要特別提醒大家，雖然番石榴的熱量較低，但是也不宜過量食用，一般建議一天吃1-2個即可，而且番石榴也不建議晚上食用。
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