甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃釋迦果具有一定的補(bǔ)血的作用。釋迦果中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是血液生成的必需微量元素，可以有效幫助造血，非常適合貧血的患者食用。在生活中補(bǔ)血食物還有很多，常見的有紅棗、甘蔗、阿膠、紅糖、菠菜、紅豆、木耳、桂圓等等。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，釋迦果含有的糖分非常高，含糖量基本在14%以上，甚至能高達(dá)26%，對(duì)于糖尿病、高血糖者、肥胖人群不適宜食用；再有就是，釋迦果屬性寒涼，所以脾胃虛寒者最好也不要吃。最后就是，釋迦果成分比較復(fù)雜，易過敏體質(zhì)者慎食，否則可能會(huì)引起全身瘙癢、發(fā)紅、口唇紅腫、呼吸困難等過敏反應(yīng)。
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2022-03-21 #食用方法 4850人圍觀
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2022-03-21 #功效作用 807人圍觀
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2022-03-21 #選購(gòu)貯藏 690人圍觀
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2022-03-21 #選購(gòu)貯藏 1265人圍觀
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2022-03-22 #食用方法 1576人圍觀
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2022-03-17 #選購(gòu)貯藏 1562人圍觀
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2022-03-15 #功效作用 1134人圍觀
在生活中應(yīng)該很多人都遇到過釋迦果變黑的情況，對(duì)于第一次接觸釋迦果的人可能都會(huì)比較關(guān)注釋迦果變黑的原因，那么釋迦果變黑…
2022-03-15 #選購(gòu)貯藏 14224人圍觀
釋迦果味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有諸多好處，所以很多寶媽們都比較關(guān)心寶寶多大后可以吃釋迦果，那么多大的寶寶能吃釋迦果…
2022-03-15 #功效作用 1170人圍觀
大家都知道女性在懷孕初期是有很多的禁忌的，所以不少孕媽媽都問小編女性在懷孕初期能不能吃釋迦果，那么懷孕初期能吃釋迦果…
2022-03-15 #功效作用 162人圍觀
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